01
المعدات
نناقش وظيفة الزلاجات واختيارها.
المعدات / التنسيق
التزلج الريفي
مسار.
إيقاع. مسافة.
نتعرف إلى التزلج الريفي والممارسة الواعية. نتفق على المسار والمعدات والجهد مع المدرب.
لنتحدث عن لقاء↗crosscountryskiing.0118001.xyz
01 / ممارسة ذات هدف
معرفة
تتحوّل إلى ممارسة.
نبحث عن مدرّسي التزلج الريفي للقاءات فردية في موسكو ومنطقتها الحضرية. نثمّن الشرح الواضح والاهتمام بالشخص والممارسة الهادفة.
02
التنسيق
نربط الحركة والإيقاع.
03
المسافة
نتفق على المسار والسرعة والاستراحات.
جد إيقاعك.
وافهم المسافة.
نناقش هذه الموضوعات: المعدات · التنسيق · المسافة. نتفق مع المتخصص شخصياً على شكل اللقاء المقبل ومستواه ومضمونه.
لنتحدث عن لقاء ↗02 / لنواصل الحوار
هل تدرّس هذا المجال؟
لنتعارف.
اكتب بعد لقائنا أو اقترح موضوعاً للدرس المقبل. نتواصل عبر البريد الإلكتروني.
hello@crosscountryskiing.0118001.xyz ↗crosscountryskiing.0118001.xyz